Вход

Правильное питание

 Правильное питание

 Правила здорового питания. Памятка для родителей

 О необходимости здорового питания. Памятка для родителей

Правила здорового питания

Классный час

В 4в классе прошел классный час «Если кашу не забудешь, здоровым будешь». Ребята говорили о пользе каш для детского организма, узнали из каких злаков их готовят и какие каши наиболее полезны.

Правильные перекусы

 

§  Молочные продукты — это очень полезно, однако это скоропортящийся продукт. Поэтому не рискуйте и не кладите ничего молочного ребенку в ланч-бокс. Из молочного можно дать малышу только кусочек твердого сыра.

§  Овощи, нарезанные мелкими кусочками — отличный вариант. Но это должны быть такие овощи, которые не очень сочные и маркие, потому что ребенок может испачкаться, когда будет их есть. Отдавайте предпочтение редису, сельдерею, морковке, огурцам и сладкому перцу.

§  Из фруктов кладите небольшие яблоки (только их лучше не резать, потому что они обветрятся и не вызовут у вашего чада аппетита). Можно также дать ребенку ягоды винограда или любые другие, но не сочные.

§  Из мяса можно давать либо домашнюю буженину или отварное филе курицы. Обязательно приправьте мясо специями и солью. Ни в коем случае не давайте ребенку колбасу, потому что относительно того, какого она качества, из чего изготовлена, возникает всегда много сомнений.

§  Отварите яйцо, лучше перепелиное, так как оно и полезнее, и ребенку будет его есть интереснее, потому что оно маленькое.

§  Хлебцы из муки крупного помола — это отличный вариант. Пару кусочков такого полезного хлеба обязательно подзарядят ребенка энергией и принесут большую пользу организму.

§  Не забывайте также о воде. Именно чистую воду лучше давать ребенку, вместо разных чаев и компотов. Приучайте ребенка к правильному питьевому режиму, потому что вода позволяет всем органам и клеткам человеческого организма работать правильно.

Уроки по правильному питанию

В школе регулярно проводятся уроки по правильному питанию. Ребята узнают о режиме питания, необходимого для полноценного развития детского организма, о полезных свойствах разных продуктов, о том, в каких продуктах какие содержатся витамины. Педагоги рассказывают школьникам о пользе горячего питания и правильных перекусах.

     Правильное питание

В школе регулярно проходят классные часы, посвященные правильному питанию. Ребята узнают о полезных и вредных продуктах, витаминах, режиме питания.
   

Правильное питание

На первой недели сентября во всех классах прошли беседы с обучающимися о необходимости получения горячего питания. Так же ребята вспомнили правила поведения в столовой и правила приема пищи.

Для родителей на платформе Дискорд и в социальных сетях размещены рекомендации родителям по организации питания в семье.

18.09.2020 в 5 в классе прошел классный час на тему «Что значит питаться правильно?». Ребята говорили о том какие продукты не полезны для детского организма, какие могут ему навредить, о необходимости питаться правильно. школьники получили памятки.


| Департамент образования Ивановской области

Рабочий центр |